Сеть студий танцев и фитнеса

+7 (499) 653-77-56

Статьи

Бодифлекс в Москве

Многие девушки желают обладать хорошими фигурами, которые бы нравились окружающим людям. Существует огромное количество способов для похудения. Некоторые придерживаются диет, истощают и мучают свой организм. Тут главное –  не переусердствовать, так как каждый человек должен получать определенное количество питательных веществ. Каждый из нас наверно часто слышал, когда девушки, злоупотребляющие диетами, впоследствии имели проблемы со здоровьем.

Применяют также физические нагрузки. Здесь выбор намного больше, можно совмещать приятно с полезным. Последнее время особой популярностью пользуется бодифлекс в Москве, который предлагает практически  каждый фитнес-клуб.

Бодифлекс – это система занятий, которая основана на дыхательных упражнениях.

В Москве бодифлекс появился недавно. Первым основателем была американская домохозяйка, которая похудела на 5 сантиметров в талии всего за 3 месяца. Основной принцип бодифлекса заключается в том, что вы делаете дыхательные упражнения во время растяжки определенных групп мышц. Основное достоинство данных занятий: вам не обязательно заниматься в фитнес-клубе, эти упражнения можно делать и дома. Тем более они занимают мало времени, всего 15 минут и вы будите в отличной форме. Это замечательно подойдет для домохозяек или недавно родивших мам. Некоторые решают заниматься дольше, но 15 минут будет вполне достаточно.

Самое главное – это не пропускать занятия. Если вы делаете перерыв на 3-4 дня, то вам придется начинать все заново.

Также благодаря бодифлексу можно перестать придерживаться диет, но не стоит забывать про здоровую, полезную пищу.

Такие упражнения достаточно легкие, нет больших физических нагрузок. Все, что вы будете делать, будет проходить с удовольствием и улыбкой. Действие бодифлекса происходят на основе притока свежего кислорода, благодаря которому сжигаются все ненужные жиры.

Главное помнить – никаких перерывов. Если упражнения будут не постоянными, вы не только вернетесь в прежнее состояние, но и можете набрать лишний вес.

Кроме того, для профессиональных спортсменок этот способ не подойдет, он действует для тех, кто хочет скинуть лишний вес. Если ваши мышцы накачены, вы просто хотите поддерживать форму, лучше заняться чем-нибудь другим.

Результат будет виден уже через несколько недель.


Пожалуйста, оставьте свои контактные данные - Вам перезвонит наш менеджер для подтверждения заказа.

Ваши имя и фамилия
Мобильный телефон

Например: 8 967 182 23 32

E-mail

обязательно для заполнения

Дата занятия
Время занятия
Направление
Подтверждение