Сеть студий танцев и фитнеса

Статьи

Статьи

Отношение к безуглеводной диете

Вообще диету, по моему мнению, должен расписывать диетолог, то есть человек с медицинским образованием. Все, что предлагается в интернете, все, что советуют соседи и родственники, не обязательно будет так же эффективно для вас и полезно для вашего организма. И получить эффект в виде пары-тройки сброшенных килограммов взамен на то, что вы посадите какие-либо органы… Надо быть очень аккуратным с диетами. 


Что касается безуглеводной диеты, я в нее не верю. Потому что углеводы организму нужны. Поэтому безуглеводная диета допускается разве что если вы идете на чемпионат по бодибилдингу и понимаете, ради чего вам нужно срочно сбросить вес. И то такая диета допускается исключительно на период перед соревнованиями, и могу сказать, что для организма это очень большой стресс. Поэтому если перед вами стоит задача просто хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать при этом, то исключать углеводы из своего рациона попросту опасно. Так что, если вы не преследуете каких-то серьезных целей, то отказываться от углеводов совсем я не советую. Другое дело, что нужно знать, какие углеводы употреблять. Но это уже отдельный разговор.

Видеогалерея

Пожалуйста, оставьте свои контактные данные - Вам перезвонит наш менеджер для подтверждения заказа.

Ваши имя и фамилия
Мобильный телефон

Например: 8 967 182 23 32

Направление