Сеть студий танцев и фитнеса

+7 (499) 653-77-56

Статьи

Упражнения «пилатес плюс фитнес».

Создано множество комплексов упражнений для тренировки, растяжки, укрепления мышц, придания тонуса организму, повышению его рабочего потенциала. Это может быть йога, фитнес, пилатес, стрейчинг. Очень много названий, легко запутаться. Как понять, чему отдать предпочтение, выбрать наиболее подходящий комплекс.

Самый простой, верный способ – посетить танцевальную студию, побеседовать с преподавателями, кроме них, никто лучше не объяснит. Теорию могут знать многие, тренер подтверждает свои знания практическим опытом, о различиях фитнеса и пилатеса может рассказать подробно, доступно.

Фитнесом называют систему упражнений для поддержания общего тонуса мышц, организма, сжигания лишних жиров. Пилатес направлен на укрепление упомянутых мышц, подразумевает наличие упражнений, с целью растяжки.

Объединяет эти виды общая цель – укрепление мышц, организма. Фитнесу, пилатесу характерна размеренность, без резких движений, правильное дыхание в процессе занятий. Если их соединить в один комплекс, достижение результата не заставит себя ждать.

Результаты программы пилатес плюс фитнес:

  • развитие таких качеств как: выносливость, гибкость, сила;
  • усовершенствование формы тела;
  • коррекция осанки;
  • стимуляция стабильной работы внутренних органов;
  • улучшение обмена веществ;
  • достижение состояния расслабления, снятие напряжения.

Важными факторами, влияющими на занятия йогой, фитнесом и пилатесом являются: концентрация внимания; правильное, размеренное дыхание; точность, плавность, контроль выполняемых движений. Во время выполнения упражнений нужно сконцентрироваться на своем теле, его движениях, оградить внимание от внешних факторов. Регулярность занятий играет одну из важнейших ролей в достижении поставленной цели.

Сочетание пилатес плюс фитнес очень скоро преобразит вашу фигуру, улучшит самочувствие, даст желаемый результат.

В нашей студии танцев с большим успехом можно заниматься данными гимнастическими направлениями, под чутким руководством профессиональных тренеров.

Присмотритесь внимательнее к направлению фитнес плюс пилатес, эти два вида прекрасно дополнят друг друга, отразив положительный исход данного тандема на вашей фигуре, состоянии организма.

Мы всегда рады видеть новые лица на занятиях, студия гостеприимно встретит каждого, обеспечит комфортное пребывание, приятное времяпрепровождение.


Пожалуйста, оставьте свои контактные данные - Вам перезвонит наш менеджер для подтверждения заказа.

Ваши имя и фамилия
Мобильный телефон

Например: 8 967 182 23 32

E-mail

обязательно для заполнения

Дата занятия
Время занятия
Направление
Подтверждение