Сеть студий танцев и фитнеса

Растяжка

Растяжка

Растяжка


АБОНЕМЕНТЫ НА ВСЕ ГРУППЫ И НАПРАВЛЕНИЯ


 20 занятий - 5990 руб

8 занятий - 3200 руб 


Пробный урок - 200 руб, при покупке карты - БЕСПЛАТНО

м. Павелецкая

м. Филевский Парк

м. Савеловская

м. Красные ворота




Стретчинг набирает популярность каждый год. Научиться садиться на шпагат можно в любом возрасте с нуля.

Для достижения быстрого эффекта, запланируйте занятия 2-3 раза в неделю. Мышцы успеют восстановиться, будет поддерживаться рабочее состояние.


Уроки стрейчинга в Москве проходят во многих клубах. Клиентов интересуют сроки. Опыт показывает: прогресс за месяц составляет 5 см.

Эта цифра – средний результат. Существуют люди,  уходящие вниз на 10 сантиметров за месяц. Проводятся замеры до и после. 

Зачастую вы интенсивно тянетесь, но продвижения к поставленной цели нет. Проблема может быть в нерастянутой спине. В нашей школе применяется комплексный подход.


В группах растяжки отсутствует понятие уровней сложности, привычных для танцев или фитнеса.

Stretching строится таким образом, что каждое упражнение подробно разбирается. Педагоги студии корректируют программу для тех, кто ходит недавно. Приоритет Fire ballet - безопасность, Занятия стретчингом для начинающих построены по системам, не позволяющим повредить или порвать.


Даты старта нового МАРАФОНА ШПАГАТОВ (длительность 1 месяц):

Присоединиться к марафону может любой желающий человек.


15 мая – пн, ср 20.00 – Уникальная 2-х часовая программа продольный + поперечный шпагат– Наталья Любезная – Савеловская 
16 мая – вт, пт 19.00 – Наталья Любезная – Савеловская 
16 мая – вт, пт 18.00 – Наталья Любезная – Савеловская 
17 мая – пн, ср 13.00 – Наталья Любезная - Савеловская 
18 мая – пн, чт 18.00 – Аника – Красные ворота 
23 мая – вт, чт 13.00 – Анастасия Кожевникова – Павелецкая 
23 мая – вт, чт 20.00 – Ирина Елисеева - Савеловская 
24 мая – пн, ср, пт 20.00 – Анастасия Кожевникова – Филевский парк 
25 мая – вт, чт 19.30 – Анастасия Кожевникова – Павелецкая 
2 июня – вт, чт 20.15 – Кристина Шаповалова – Павелецкая


Расписание растяжки без контрольных замеров:

пн, ср 9:00 - Анна Дымарчук - Савеловская
сб, вс 13:00 - Неля - Савеловская
сб 15:00 - Наталья Любезная - Савеловская
вт, чт 16:00 Мини-группа - Наталья Любезная - Савеловская
пн, ср 17:00 - Наталья Любезная - Савеловская
вт, чт 17:00 - Елена Жемчугова - Савеловская
вс 18:00 - Татьяна Филипенко - Савеловская
вт, чт 21:00 - Ирина Елисеева - Савеловская
пн 12:00 - Марина Тарновская - Павелецкая
сб 15:00 - Кристина Шаповалова - Павелецкая
сб 16:00 - 18:00 - Августа- Павелецкая
сб 16:30 - Анастасия Кожевникова - Павелецкая
вт, чт 17:00 - Анастасия Скороход - Павелецкая
сб 17:30 - Анастасия Кожевникова - Павелецкая
пн, ср 18:30 - Олеся Лобусева - Павелецкая
сб 18:00 - 20:00 - Екатерина Цыганова - Павелецкая
сб 18:00 - Александра Мирошникова - Павелецкая
пн, пт 20:15 - Августа - Павелецкая
пн, пт 21:15 - Екатерина Цыганова - Павелецкая
пн, ср 21:30 - Олеся Лобусева - Павелецкая
пн, пт 12:00 - Елена Жемчугова - Филевский Парк
сб, вс 13:00 - Анастасия Кожевникова - Филевский Парк
сб 14:00 - Анастасия Кожевникова - Филевский Парк
вс 16:00 - Евгения Ильянова - Филевский Парк
пн, чт 18:00 - Аника - Красные Ворота


Если вы не хотите участвовать в Марафоне, вы можете посещать любую группу из обоих списков и присоединиться в любое удобное время.






Преимущества растяжки:

Растяжка помогает улучшить баланс, осанку и координацию. Всё это поможет вам выглядеть лучше и выше.

От растяжки улучшается кровообращение. Увеличивается порог усталости мышц и повышается выносливость.

Повышение эффективности в ежедневной деятельности, а также при занятиях спортом и другими видами физической активности.

Растяжка способствует умственному расслаблению, удовольствию и ощущению легкости во всем теле.



Конева Ольга

Очень эффективные занятия по растяжке у Натальи. Я абсолютно была негибкая, но после нескольких месяцев регулярных занят... Подробнее

Конева Ольга

Белоусов Андрей

Великолепный педагог, следит за каждым учеником, большое внимание уделяет технике. В итоге вы сядете на правильный шпага... Подробнее

Белоусов Андрей

Аджар Эльвира

К Наташе на растяжку по понедельникам и средам хожу уже второй год. Мне в 46 лет начинать тянуться, после 20-ти лет пере... Подробнее

Аджар Эльвира

Маслова Валерия

Всегда поможет и поправит, а там где надо и растянет!)))чмоки))... Подробнее

Маслова Валерия

Екатерина Исаева

Натали просто супер!!!! Всегда поддержит и поможет советом. На ее занятиях чувствуешь себя легко и свободно. Она потряса... Подробнее

Екатерина Исаева

Мария Смирнова

Наташа- чуткий и терпеливый педагог. К каждому ученику у нее индивидуальный подход, несмотря на то, что занятия проходят... Подробнее

Мария Смирнова

Видеогалерея

Пожалуйста, оставьте свои контактные данные - Вам перезвонит наш менеджер для подтверждения заказа.

Ваши имя и фамилия
Мобильный телефон

Например: 8 967 182 23 32

E-mail

обязательно для заполнения

Дата занятия
Время занятия
Направление
Подтверждение