Сеть студий танцев и фитнеса

+7 (499) 653-77-56

Растяжка

Растяжка

АКЦИИ:

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - 200 РУБЛЕЙ. ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ - БЕСПЛАТНО.

ПРОБНЫЙ БЕЗЛИМИТНЫЙ ДЕНЬ - 500 РУБЛЕЙ.ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА "БЕЗЛИМИТНЫЙ МЕСЯЦ" В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ - БЕСПЛАТНО.

ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ: 8 (499) 653-77-56
 

Стретчинг – это одно из самых модных и актуальных для современного человека хобби. Такое увлечение подойдет тем, кто желает иметь натренированное тело, гибкие мышцы, беспрепятственно садиться на шпагат и выровнять осанку.

Занятия стретчингом стоит проводить постоянно для того, чтобы тело не отвыкало от нагрузки, только в таком случае можно надеяться на положительный результат. Постоянно - это не значит изнурять себя многочасовыми ежедневными тренировками. Стретчинг изначально был создан, как развлечение с сочетанием физических упражнений, поэтому здесь не нужно переусердствовать, каждый занимается по мере своих сил.

Теперь уроки стретчинга в Москве стали доступны для каждого желающего. С развитием отрасли танцевального искусства разнообразные отрасли танцев стали пользоваться огромной популярностью среди населения, поэтому появились танцевальные школы, где очень быстро можно овладеть техникой настоящих танцоров. Растяжка, хоть и не является танцевальной отраслью, все же имеет к ней непосредственное отношение, поскольку многие элементы стретчинга используются в танцевальных композициях разных направлений.

Обучение проходит в дружественной и теплой атмосфере, причем рядом с вами будут обучаться такие же новички, как и вы, поэтому вам не придется комплексовать по поводу отсутствия навыков. Уроки стретчинга увлекают настолько, что прочно входят в жизнь учеников, через некоторое время вам просто будет не по себе без этого прекрасного занятия. Это неудивительно, ведь после тренировки всегда ощущается прилив сил, активность и бодрость духа, стремление к новым начинаниям и радость к жизни.

Занятия стретчингом для начинающих

Растяжка – прекрасный способ подготовить себя к таким занятиям, как:

  • акробатика;
  • стрип-пластика, go-go танцы и другие виды танцев;
  • обычная утренняя гимнастика.

Такое занятие, как stretching поможет быстро овладеть техникой шпагата, после занятий стретчингом вы сможете стать на мостик или дотронуться до пола руками, не присаживаясь.

В Москве есть уроки растяжки для начинающих, здесь опытные инструкторы помогут самым неопытным и неумелым спортсменам овладеть техникой стретчинга, что впоследствии даст им возможность добиться высоких результатов, как в танцевальной, так и в спортивной сфере.





Преимущества растяжки:

Растяжка помогает улучшить баланс, осанку и координацию. Всё это поможет вам выглядеть лучше и выше.

От растяжки улучшается кровообращение. Увеличивается порог усталости мышц и повышается выносливость.

Повышение эффективности в ежедневной деятельности, а также при занятиях спортом и другими видами физической активности.

Растяжка способствует умственному расслаблению, удовольствию и ощущению легкости во всем теле.



Чистохина Екатерина

Нельзя не оставить отзыв о растяжке. Данное занятие очень эффективное, чувствуешь себя более гибкой после него, улучшает... Подробнее

Чистохина Екатерина

Троицкая Ю.В.

Настоящая профи: внимательная, грамотная, активная, доброжелательная, харизматичная. На занятия хожу с удовольствием.... Подробнее

Троицкая Ю.В.

Конева Ольга

Очень эффективные занятия по растяжке у Натальи. Я абсолютно была негибкая, но после нескольких месяцев регулярных занят... Подробнее

Конева Ольга

Белоусов Андрей

Великолепный педагог, следит за каждым учеником, большое внимание уделяет технике. В итоге вы сядете на правильный шпага... Подробнее

Белоусов Андрей

Кулакова Мария

Хотелось бы выразить благодарность Елене за занятия. Она внимательный и квалифицированный инструктор. Это самый лучший и... Подробнее

Кулакова Мария

Яковлева Вера

Елена Жемчугова - очень позитивная, яркая, энергичная и гибкая. Настоящий профессионал!... Подробнее

Яковлева Вера

Анна Грошева

Программа Лены Жемчуговой по растяжке мышц хорошо способствует гибкости и пластике. Особенно в сочетании с другими, боле... Подробнее

Анна Грошева

Ананьева Марина

Любимый преподаватель. Индивидуальный подход к каждому. Труженица. На каждом занятии выкладывается по полной.... Подробнее

Ананьева Марина

Аджар Эльвира

К Наташе на растяжку по понедельникам и средам хожу уже второй год. Мне в 46 лет начинать тянуться, после 20-ти лет пере... Подробнее

Аджар Эльвира

селихова анна

Танцуй, танцуй же, яркая звезда,
Пылай, как пламя в темном небосклоне,
Ты в нашем сердце бьешься навсегда,... Подробнее

селихова анна

Маслова Валерия

Всегда поможет и поправит, а там где надо и растянет!)))чмоки))... Подробнее

Маслова Валерия

noname

Люблю растяжку у Натальи Любезной. Она сильная (растяжка), при этом Наташа успевает уделить внимание всем занима... Подробнее

noname

Светлана Погодина

На занятия к Наталье всегда хожу с большим удовольствием. Программа занятий всегда сбалансированная и продуманная, всегд... Подробнее

Екатерина Исаева

Натали просто супер!!!! Всегда поддержит и поможет советом. На ее занятиях чувствуешь себя легко и свободно. Она потряса... Подробнее

Екатерина Исаева

Бакина Екатерина

Наталья всегда дает отличные уроки. Растяжка всегда проходит интересно и интенсивно. Наташа очень внимательна к свои уче... Подробнее

Бакина Екатерина

Мария Смирнова

Наташа- чуткий и терпеливый педагог. К каждому ученику у нее индивидуальный подход, несмотря на то, что занятия проходят... Подробнее

Мария Смирнова

Давыдова Анастасия

Очень понравилась растяжка у Натальи Любезной - подборка упражнений - чувствуешь, как тянутся те мышцы, о которых не зна... Подробнее

Давыдова Анастасия

валентина ухачева

Посещаю занятия по растяжке. Занятия проходят на одном дыхании. Наталья просто молодец регулярно вводит новые упражнения... Подробнее

Олейникова Мария

Вы хотите сидеть на шпагате? Закидывать ноги, как балерина Большого театра или просто немного расслабиться и растянуть с... Подробнее

Олейникова Мария

Радина Евгения

Хочется поблагодарить Наталью Любезную за занятие по растяжке. После них действительно достигается нужный эффект В моем ... Подробнее

Радина Евгения

Федорова Мария

Растяжка от Наташи Любезной - это комплекс упражнений, который поможет вам, при регулярном посещении занятий, сесть на ж... Подробнее

Федорова Мария

Евгения Радина

Спасибо Наталье Любезной за курс занятий по растяжке. Мой любимый преподаватель, растяжка стала благодаря Наташе любимым... Подробнее

Евгения Радина

Инна Кодзакова

Хотелось бы видеть Татьяну Лепшееву, ведущей растяжку, чаще. Например, в 17:00 в другие дни. Очень хорошо растягивает, &... Подробнее

Самгин Андрей

Сочетание растяжки, релакса и страсти. Отличная гибкость, нам есть к чему стремиться. Высокий уровень преподавания на ли... Подробнее

Самгин Андрей

Ананьина Евгения

Растяжка у Наталии хороша!! Заботлива и внимательна ко всем: и к новичкам и к нам, старичкам. И несмотря на то что шпага... Подробнее

Ананьина Евгения

Мария Олейникова

Неля преподает классическую растяжку у станка, действенный способ растянуться и подтянуть классику. Спасибо оытному педа... Подробнее

Мария Олейникова

Хахалева Елена

Прекрасна стройная девушка, знающая все о правильной растяжки. Очень нравятся её занятия, тонкий подход и внимание к каж... Подробнее

Хахалева Елена

Алия

Пришла в школу танцев fireballet  на растяжку к Наташе совсем без растяжки, через 5 занятий села на шпагат, но... Подробнее

Алия

Татьяна Федорова

Очень нравятся занятия на растяжку с Натальей. Очень внимательный тренер! У Наташи индивидуальный подход к каждому! Как ... Подробнее

Татьяна Федорова

Юлия Цесис

Спасибо большое Наталье Любезной за постоянный позитив и понимание на тренировках.
Даже такой совершенно не растяг... Подробнее

Лина Ильницкая

Хочу сказать большое спасибо Наталье Любезной за растяжку. До шпагата мне, конечно, далеко, но тем не менее, это только ... Подробнее

Лина Ильницкая

Ольга Тафаева

Внимательный педагог и эффективные занятия, после которых в теле чувствуешь лёгкость и свободу. ... Подробнее

Аня Вершинина

Растяжка - это нужное и важное для всех тех направление, кто хочет быть гибким и пластичным. На занятиях у Наташи ученик... Подробнее

Елена Крючкова

Очень эффективная растяжка, особенно для ног. Одновременно есть подкачка для ног на эластичных лентах. Эффект увидела уж... Подробнее

Елена Крючкова

Елена Крючкова

Очень грамотный педагог. Вся растяжка идет на расслаблении мышц, и результат останется надолго. Хотя такой тип для меня ... Подробнее

Елена Крючкова

кваша мария

Очень понравилась растяжка, как раз как я хотела, на шпагат. Только лично мне не хватало времени занятия (1час),... Подробнее

кваша мария

Эвелина А.

добрый день, дочка стала ходить к вам на занятия, к сожалению, выяснилось, что занятия начинаются совсем без разминки- &... Подробнее

Екатерина Абдуллаева

Хожу уже пару месяцев к Наталье Любезной на растяжку. Раньше я даже представить не могла, что смогу высидеть на шпагате ... Подробнее

Екатерина Абдуллаева

Анна

Все отлично! Очень нравится преподаватель!
только, к сожалению, на растяжку в 7 вечера приходит одна девушка, кото... Подробнее

Тамари

Хотела бы поделиться впечатлениями, от занятий у педагога Анастасии Багдасаровой.

Посещаю ее группы по стри... Подробнее

Тамари

Цурикова Анна Александровна

Хочу выразить огромную благодарность Августе.
Замечательный тренер по растяжке. Получаю огромное удавольствие от ... Подробнее

Красавцева Рита

Августа наилучший тренер! У нее есть свой особенный и очень эффективный метод растяжки мышц! Мышцы хорошо разогреваются ... Подробнее

Красавцева Рита

Настя С У П Е Р!!!!!
Вместе с ней я села на шпагат! УРА!!!!!!!!!!!!
И даже ушла "в минус"!!!!! Ййй... Подробнее

Роман

Хорошая растяжка нужна не только для того, чтобы красиво танцевать, но и для того, чтобы красиво драться... На соревнова... Подробнее

Анастасия Высоцкая

Была в первый день открытия на Филёвском парке, впечатления  - только позитивные! По поводу занятия - Наташа в... Подробнее

Маргарита Калинина

Хожу на Зумбу и стрейчинг к Кристине почти год. Это потрясающий заряд хорошего настроения, потому что другого у Кристины... Подробнее

Маргарита Калинина

Татьяна Яковлева

Привет! На эту школу наткнулась в интернете - было заманчивое предложение по акции. Походила летом - в августе, потом за... Подробнее

Татьяна Яковлева

Наталья Сиделева

Начала учиться танцевать аргентинское танго и поняла, что моя физическая форма не позволяет продвигаться в освоении этог... Подробнее

Наталья Сиделева

Мария Келевич

Решила подружиться со спортом, подтянуть и привести тело в приличный вид. Это и есть цель. Главное - чувство комфорта у ... Подробнее

Мария Келевич

Надежда Арсентьева

Накачать ягодицы и привести свое тело в спортивную форму - моя изначальная идея fix. За... Подробнее

Надежда Арсентьева

Видеогалерея

Пожалуйста, оставьте свои контактные данные - Вам перезвонит наш менеджер для подтверждения заказа.

Ваши имя и фамилия
Мобильный телефон

Например: 8 967 182 23 32

E-mail

обязательно для заполнения

Дата занятия
Время занятия
Направление
Подтверждение