Сеть студий танцев и фитнеса

+7 (499) 653-77-56

Zumba

Zumba

СУПЕР ТАНЦЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

АКЦИИ:

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - 200 РУБЛЕЙ. ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ - БЕСПЛАТНО.

ПРОБНЫЙ БЕЗЛИМИТНЫЙ ДЕНЬ - 500 РУБЛЕЙ.ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА "БЕЗЛИМИТНЫЙ МЕСЯЦ" В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ - БЕСПЛАТНО.


С проблемой похудения сталкиваются люди всех возрастов. Данная неприятность может возникнуть, как от приема лекарственных препаратов, так и по физиологическим причинам, и в результате слабой физической нагрузки. Но, какой бы, ни была причина возникновения лишнего веса, с ним нужно бороться. Многочисленные аптечные препараты мало того, что не помогают в борьбе с лишним весом, так еще и вредны для здоровья. Вот поэтому многие предпочитают им занятия шейпингом.

Сейчас возникают разные дополнительные направления шейпинга, имеющие свои специфические особенности, например, zumba. Это тренировка в танцевальной форме с использованием энергичных движений латиноамериканского и испанского танцевальных направлений.

Зумба полезна для начинающих борцов с лишним весом, поскольку здесь можно встретить людей с похожими проблемами, а коллективные занятия всегда полезнее, поскольку быстрее приводят к положительному результату. К тому же, это необычный и увлекательный способ тренировок под музыку, благодаря которому можно не только сбросить лишний вес, но и научиться эффектно и красиво танцевать под энергичную музыку.

Занятия зумбой в школе танцев

Тренировка зумба в Москве есть практически в каждом спортивном тренажерном зале. Благодаря неординарности и увлекательности занятий, спрос на них с каждым месяцем все растет. На зумбу приходят люди всех возрастов, есть даже секции для деток, там учат правильным физическим упражнениям под зажигательную музыку, что помогает приучить ребенка к гимнастике и постоянным физическим нагрузкам.

Занятия зумбой для похудения проходят в несколько этапов:

  • разминка в виде стретчинга, что позволяет разогреть мышцы во избежание травм при растяжениях и прыжках;
  • повторение пройденных элементов, и обучение новым движениям;
  • танцевальная деятельность с применением всех изученных элементов;
  • стретчинг для расслабления мышц и связок.

В общей сложности, одно занятие занимает около часа, а то и больше. Большая часть занятия посвящается непосредственно танцевальным элементам, что делает зумбу, в некоторой степени, танцем.

Чтобы заниматься таким видом танцевальных тренировок, как зумба в Москве, нужно просто записаться в соответствующую секцию. Занятия в группе проводятся обычно 3 раза в день, поэтому каждый может выбрать для себя подходящее время. Подобные тренировки приведут в порядок и ваше тело, и вашу душу, поскольку осознание собственной привлекательности всегда дарит только положительные и теплые эмоции.





Преимущества zumba:

Начать посещать занятия по zumba можно в любом возрасте, с любым уровнем физической подготовки.

Регулярные занятия зумбой и позитивная музыка на этих занятиях способствуют улучшению настроения, повышению бодрости и радости жизни.

Разнообразие движений тренирует все тело, задействует все мышцы, полностью заводит Ваш организм.

Равномерно подкачиваются все группы мышц, усиливается обогащение тканей тела кислородом, уходит лишний вес.



Глафира Триполюбова

Занятия проходят весело и активно, нон-стопом) У этой девушки особая заразительная энергетика, так что даже когда уже не... Подробнее

Глафира Триполюбова

Ксения Оськина

Шикарные занятия. Советую всем, т.к. зажигательная музыка, красивые движения, а также улыбка и позитивный настрой тренер... Подробнее

Ксения Оськина

Ольга Джинн

Танцую Зумбу у Кристиночки уже почти год. Обожаю ее! Замечательный тренер и суперские тренировки. Весело, пластично, сек... Подробнее

Ольга Джинн

Ирина Ищенко

Танцую с Кристиной полгода) мне нравится, все достаточно просто и интересно, и даже я, с трудом владеющая танцевальными ... Подробнее

Ирина Ищенко

Маргарита Калинина

Хожу на Зумбу и стрейчинг к Кристине почти год. Это потрясающий заряд хорошего настроения, потому что другого у Кристины... Подробнее

Маргарита Калинина

Лена Базарова

Более года назад, придя первый раз на зумбу, я и представить не могла, что меня это настолько увлечет. Зумба это не прос... Подробнее

Лена Базарова

Елена Ильина

Пришла в Fire Ballet, чтобы привести себя в форму, для здорового образа жизни. Всем советую тренеров Анастасию Кожевнико... Подробнее

Елена Ильина

Видеогалерея

Пожалуйста, оставьте свои контактные данные - Вам перезвонит наш менеджер для подтверждения заказа.

Ваши имя и фамилия
Мобильный телефон

Например: 8 967 182 23 32

E-mail

обязательно для заполнения

Дата занятия
Время занятия
Направление
Подтверждение